教练员的辛勤付出：范晓冬揭秘日常工作压力

12月21日讯 前国脚范晓冬通过自己在教练员培训班的经历，详细介绍了教练员工作的繁重程度。

范晓冬表示：“作为一名教练，工作量确实很大。以我参加的那个教练学习班为例，我们早晨7点半起床，8点前到达课堂，然后连上4个小时的理论课。中午12点下课后吃饭，到12点半还要准备一个针对下午实践课程的教学计划。”

“下午1点半我们就得到场地进行实践课程。在这堂课上，我不仅要担任其他学员（即未来教练）的指导者，还需要参与训练扮演队员。这整个过程持续约3.5至4个小时。而晚上6点用餐后，又开始撰写第二天小组或个人主题的教学计划，这样一直做到凌晨两三、三四点是常有之事。然后又是早晨7:30起床，再次赶往课堂。”

他继续说道：“刚开始的时候，我们也觉得非常疲惫，有时感觉安排太紧而难以适应。但讲师告诉我们，这就是成为一名优秀教师所必须面对的一部分日常生活。从熬夜看比赛、分析战术，到制定训练方案和积累理论知识，每一步都体现着一个优秀 coach 的综合素质。”

最后，他强调道：“管理球队并不是说球员到了睡觉时间你就可以休息，你必须保持警醒。此外，当我们的导师提到职业级别的培养时，他们要求学员们在比赛结束后的深夜将录像整理好，并剪辑成可呈现内容。一宿未眠之后再去上课，可见这个工作量真的是相当巨大。”