张继科坦言：职业生涯中曾接受17针封闭治疗，身体伤痛不容忽视

12月29日讯，张继科在直播中透露了自己的伤病经历。他表示自己胳膊上曾打过13针封闭，而腰部则进行了4次封闭治疗。

张继科提到：“我胳膊应该是打过13针封闭，最后只用一根橡皮带就把肩部练好了。普通的力量训练主要针对表面肌肉，而橡皮带可以锻炼到深层肌肉。”

他还补充道：“我的腰也打过4针封闭，每当感觉疲劳时，我通常会去硌一下屁股和臀大肌的位置，以缓解不适。”