前国脚宗磊创作青训“七言口诀”获宋凯赞赏

1月14日讯 据北青体育报道，近期，一份名为“七言口诀”的足球教学文案在国内足球界引起广泛关注，并获得中国足协主席宋凯的点赞。令人惊讶的是，这一创意出自前国脚门将、现任教练员培训讲师宗磊之手。

这套口诀以“技术为王”为主题，共分八篇，每篇包含12句话，总字数仅672个，通过简洁明了的语言呈现现代足球的发展理念、比赛攻防原则以及技术与战术结合的重要指导点。这种接地气且精炼的表达方式，使得基层青少年足球教练们纷纷给予好评。

出生于1981年的宗磊，在球员时代曾是“超白金”国奥队的守门员，多次入选国家队，同时也效力过山东鲁能、长春亚泰和天津泰达等职业俱乐部。在退役后，他迅速转型，从事青训工作并参与了多支国字号梯队的执教，因此被誉为业内公认的“足坛学霸”。

宗磊表示，此次创作灵感来源于去年底中国足协在上海举办的一场教练员大会。他回忆道：“当时宋凯主席提出要重新找回中国足球‘灵魂’这一观点，让我深受触动。我开始思考这个‘灵魂’究竟在哪里。”他指出，目前孩子们训练时间太少，有针对性的个人加练更是寥寥无几，导致有特点的小球员越来越稀缺。“年轻教练需要继承老一辈工匠精神，以此来恢复我们丢失已久的 ‘灵魂’。”

经过深入思考后，宗磊担任C级教练员培训班授课时发现年轻教师往往专注于具体操作，而忽视基本原则。例如，“1对1防守占据内线就是一个重要原则”，如何将技战术原理用易懂的方法传授给他们，是他一直以来努力探讨的问题。当课程涉及带球主题时，他即兴编写了一些简单句子，结果让所有学员都一下子理解并记住这些内容，并能够运用于实践中。因此，他决定把更多攻防主题整理出来，用通俗形象的话语表述。

例如，在他的文案中，“带球篇”总结了运球摆脱防守技巧；而在“攻转守篇”则归纳出诸如 “进攻清空本半场”、“五秒未成速回撤”等实用策略，这样说法既直观又容易掌握。

此外，宗磊透露，这套口诀融合了中西方足球理念，不仅保存了传统细致入微的工匠精神，还结合其海外学习经历及高水平国家发展方向。同时，也融入自己作为运动员时期积累下来的实际经验，比如关于射门部分提到“一刀赴会射双耳”，正是基于面对敌方攻击者投篮高度所形成的不利扑救角度，为球队提供现实有效的信息。

(...) 将复杂理论转换成通俗易懂的大白话不仅便捷理解，还有助于学生深化印象。值得注意的是，该系列口决从初稿到终稿修改超过100遍。一位桐庐足协会秘书长看到该作品后拍手称赞，请书法家进行装裱，将其悬挂至训练基地入口处供大家参考借鉴.

* 宋凯对于这种优秀成果十分认可：*
他认为“大人听得懂，小孩也能明白，可以帮助家长督促孩子背诵，加快训练效果。”因此积极推动分享该材料。而如果我们的每位操盘者能够如此态度去钻研，相信我国 fútbol 一定会迎来更加美好的未来！ < p >最后，据了解, 宗鑫还计划将这些口诀制作成漫画形式，希望通过生动活泼风格吸引更多小朋友兴趣。他希望类似乌拉圭出版的一本有关儿童踢 足球 的图画书，以及日本《 足球 小 将》等经典作品一样，更加普及和推广这一知识体系。