国少主帅浮嶋敏：在高强度训练中追求卓越表现

记者陈永报道，在西安举行的中国足球发展研讨会上，中国足协主席宋凯提到“技术为王”和“三从一大一强”的理念。这一理念受到国内外教练员的广泛认可。山东泰山青年队主教练崔鹏在采访中表示，他所带领的08梯队在冬训前两周，球员每天平均跑动距离超过1万米，高强度跑动距也超过1500米。在2025年1月11日的训练中，这两个数据分别达到了20253米和2321米。

同时，中国U16国家队主帅浮嶋敏对此观点表示赞同。他在苏州举办的中国足协大区青训中心总结会上，以职业级讲师和教练身份强调了足球发展的重要性：技术始终要精益求精，而高强度环境下运用技术更是关键。

浮嶋敏认为，要不断追求卓越。他通过一个简单的视频案例对比了日本与中国球员接传球时表现出的差异。在一个边长约为1至1.5米的小方格内，日本球员能一次性将球停到出球方向，而多数中国球队则需要调整后才能进行下一次传递。视频清晰展示，日本选手只需“两步”：先停好再传。而许多中国选手却必须经历三个步骤：停、调整及最后传送。此外，有些情况下，传球队伍无法准确地把握目标，也导致接收者难以有效控制皮球。

他指出，现代足球对于处理时间要求越来越紧迫，并分享了一段比赛视频，其中显示由于过多步骤（即停、调整再发），使得原本可以顺利完成的一脚被抢断，从而形成威胁进攻甚至失分。如果能够实现快速有效地第一步，就可避免这样的情况发生。

相较之下，他还介绍了久保建英的一段比赛片段，其每次接触都恰如其分，更加突显他的观察意识与基本功底。同时，他还提出许多中国运动员存在双脚能力不足的问题，大部分习惯于使用非惯用脚来控场，因此增加了解决问题所需时间。例如，根据观察发现，中国运动员往往擅长使用惯用脚进行远射，但利用非惯用腿时，则面临诸多困难。

头部技巧也是现代足球不可或缺的重要技能，无论是在防守还是进攻阶段，都离不开优秀的头顶技艺，包括节奏感、落点判断以及起跳时机等方面。因此，浮嶋敏建议，各类青少年团队应当尽早开展这方面训练。

针对国少队目前状况，他指出各级集训时间极其有限，希望小将在俱乐部加强个人技能提升。虽然他承认当前国少们速度优势明显且身体素质良好，但如何将这些优点转化为实际战斗力，以及如何维持90分钟中的持续竞争力仍然是未来努力方向之一。此外，对于评估技术水平，不仅限于踢法或者空中争夺，还包括观察、判断及执行三项内容。其中，有效观察乃成功执行之前必备条件；然而很多时候，由于心率飙升造成疲惫反应，使得一些年轻人无法保持理性的思考，自然影响他们做出精准决定和动作质量，同时高压状态下也可能扭曲已有技巧表现.

a为了帮助解决上述问题，通过教学设计进行了针对性的高强度训练方案——多个区域联动冲刺抢断，该方法涉及三个区域组成三角形，每个区域配有四名身穿不同颜色背心的人。当指令发出后，相应色彩代表人员全速向另一区域奔赴并尝试夺回皮革，然后根据再次喊出的命令返回初始位置，再重复此过程。然而，此种方式要求达到180以上心率，多数参与者很快便达标。从录像来看，他们首次冲锋轻松自如，可随后的次数逐渐暴露体能短板，到第三轮已无余力去拼搏，并遭遇频繁丧失控权现象