美方经纪公司全力支持杨瀚森：NBA教练与退役球员助阵成长之路

新华社北京1月16日电（记者曹奕博、王镜宇）在帮助青岛队取得一场中国男子篮球职业联赛（CBA）常规赛的胜利后，年轻中锋杨瀚森于15日接受了新华社记者的专访。他谈到了自己在职业生涯第二个赛季中的进步与变化。

在对阵吉林队的比赛中，杨瀚森出场23分钟，贡献20分、8个篮板和2次封盖。尽管面临犯规危机，他依然高效地展现了自己的技术实力。在第三节时，他顶着吉林外援造成的一些低位冲击，为主队迅速扩大领先优势做出了重要贡献。

自信心增强

相比新秀时期显得有些懵懂，如今19岁的杨瀚森已经变得更加从容不迫。本赛季球队围绕他制定了更多持球单打战术，使他的场均数据提升至16.4分、10.5个篮板、3.4次助攻和1.1次抢断，同时以2.7次封盖领跑整个联赛。从身形对比图可以看出，他不仅提高了竞技水平，还增加了一定肌肉量，这也是他“涨球”的底气所在。

为此，杨瀚森采取减重与增肌相结合的方法。他表示：“我最重时达到了127公斤，通过一个夏天成功减轻十公斤，现在体能储备更充沛。”经过力量训练后，其深蹲和卧推等硬指标也大幅提升。“力量增强让我能够更好地应对身体接触，不再像之前那样被动受压，”他说，“另外，我现在行动更加灵活，在防守端表现也随之改善。”

明确目标

通过与高水平运动员交手后，杨瀚森找到了自身的发展方向，并坚定了锻炼身体的决心。去年夏天，他跟随中国男篮赴美国参加NBA夏季联赛，从而总结出需要改进之处。“他们展示出的全场跑动能力及拼抢意识是我想学习的重要内容，”他回忆道。这促使他开始自主加练，以便进一步提升个人能力。

"团队核心"

 随着国际篮球趋势向小球时代转型，各传统中锋都需进行适当调整，而这正是杨瀚森所追求的。今年他的三分球尝试次数已由0.6上升到0.9，每投命中率则从22%飙升至34%。对此, 杨瀚森解释说：“休息期间会多练习三分，其中包括每个点各投十个球。目前比赛里敢于尝试远射。”

 除了丰富个人攻击方式之外，对于团队配合理解上的深化同样不可忽视。截至目前青岛队21胜10负排名第四，而作为乐意分享控卫角色的大块头，对球队整体串联作用往往无法用数字来体现。“篮球是五人共同努力，我们应该找到最佳机会将皮球传递给状态好的伙伴或利用我们的优势位置。我会做好我的角色，不盲目强攻,” 他说。

 同时，相较于新秀年限，新阶段下其防守选择愈发清晰。例如站位以及掩护后的处理，都因经验积累逐渐完善.

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